Sedam zdravstvenih prednosti posta

0
1408

Skoro 1,6 milijardi ljudi širom svijeta ovog mjeseca se suzdržava od jela i pića.

Duhovne prednosti ovog mjeseca su gotovo nebrojive, ali postavlja se pitanje šta se dešava sa našim tijelom kada postimo?  Koliko je ustvari post zdrav za naš organizam? Postoji nekoliko različitih studija širom svijeta, koji navode prednosti posta i više nego što možemo zamisliti. Ovo su samo neke od njih koje je naveo Mvslim.com.

1. Protok krvi

Kada postite, manje krvi ide iz vašeg srca u digestivni sistem, što znači da krv cirkulira ravnomjerno i prema drugim dijelovima organizma. Krvni sudovi se pročišćavaju brže što dovodi do smanjivanja razine holesterola i smanjuje rizik od bolesti srca za 58 posto.

2. Pluća

Dok dišemo, neprestano udišemo toksine iz naše okoline. Post omogućava da se oni uklone iz naših pluća.

3. Probava

Budući da su želudac i crijeva manje aktivni tokom mjeseca, oni  se čiste i uređuju što omogućava efikasnije probavu.

4. Bubrezi

Kada postite, bubrezi povećavaju proces eliminacije nekorisnih materijala (so i voda), što smanjuje krvni pritisak.

5. Mozak

Post povećava aktivnost mozga, jer stimulira proizvodnju faktora DNF. Ovaj protein aktivira moždane ćelije i konvertira ih u nove neurone. Također, štiti matične ćelije povezane sa Parkinsonovom i Alzheimerovom bolesti.

6. Imunološki sistem

Post poboljšava imunološki sistem jer reducira radikalna oštećenja i izgladnjuje ćelije raka.

7. Metabolizam

Post ubrzava i daje više energije metabolizmu jer se naš digestivni sistem odmara. Ovo omogućava da se kalorije brže sagorijevaju, te usporava staranje.

U toku mjeseca Ramazana čovjek, koji posti, ne njeguje samo svoju duhovnost nego i čisti svoj organizam. Post pokreće vlastite tjelesne mehanizme samoizlječenja, što znači da svaka bolest može pokazati korake poboljšanja, odnosno ozdravljenja.
Koristi posta se osjete u svim područjima našeg života. I bilo da postite da biste bili zdraviji ili da biste mentalno ojačali, postići ćete i jedno i drugo – samo možda ne sve odjednom, u prvom danu. Post je kontinuirana praksa, koja raste i produbljuje se vremenom, pružajući sve više i više značajnih koristi.

 

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu Breza-x.com krši Vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaj biće uklonjen ili ispravljen odmah po eventualnom ustanovljenju istinosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe i prigovore možete slati na e-mail adresu brezax2012@gmail.com. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal Breza-x.com nema obavezu postupiti po istim.